Как предприемачите се борят с чувства като страх и стрес?

Да, много предприемачи изпитват страх, и това е напълно нормално. Страхът е част от човешкия опит и често се появява при хора, които се изправят пред неизвестни, несигурни или предизвикателни ситуации. Той може да бъде само от помощ ако го трансформирате в мотивация за успех, интуиция или форма на вътрешно предупреждение за бъдещето, а не в пречка по пътя на развитието и растежа.

Стресът от своя страна е по-общото чувство на безпокойство и обикновено е „подправка“ на чувството за страх. Може да се каже, че страхът и стресът за предприемача вървят ръка за ръка. Важното е да имате разбирането, че овладяването на тези емоции е това, към което трябва да се стремите, а не към тяхното изкореняване.

Ето някои от основните причини защо предприемачите изпитват страх и стрес:

• Неопределеност

Стартирането на нов бизнес или проект обикновено се свързва с много неизвестни фактори, като пазарната конкуренция, клиентските предпочитания и финансовата нестабилност. Тази неопределеност може да породи страх и несигурност. Или да си го кажем честно, на никой обикновено не му е ясно какво ще стане и кога. Тази мисъл е трудна за преглъщане, но опитайте се да вземете максималното от този позитивен адреналин, премахвайте безпокойството /стреса/ и мислете за тези емоции като по-слабите у вас. Силните са мотивация, сила, желание за промяна и за нещо повече.

• Финансов риск

Предприемачите често се изправят пред финансови рискове, включително инвестиции и кредити, липса на паричен поток в правилното време. Страхът от финансовата нестабилност или неуспех може да бъде значителен фактор за влошаване на здравето, безсъние, неправилни хранителни навици. Но може да бъде и моментът да се вземете в ръце и да действате веднага, защото нямате право на грешен ход. Другата страна на монетата може да бъде златна, ако успеете да обърнете тази монета.

• Отговорности и натиск от много страни

Като предприемач, вие носите отговорност за всички аспекти на бизнеса си, включително вземането на решения, управлението на екип, управлението на ресурси и отношения с партньори, от които всяка една от тези страни „бута“ в посока на собствените си интереси. Този натиск може да изглежда непреодолим на моменти, но след придобиване на опит, всичко си идва на мястото си. Разбирате много добре за какво си заслужава да се тревожите и за какво не и най-вече разбирате, че ако не развиете в себе си определена доза непукизъм, ще бъде невъзможно да продължите на следващо ниво. Така ще успеете да развиете „здравословен непукизъм“.

• Конкуренция

Конкуренцията на различните пазари може да бъде ожесточена, и предприемачите често се страхуват от това как ще се представят редом с конкурентите и как ще привлекат клиенти по по-добър начин. Напрежението как точно да се диференцирате също може да окаже влияние. Важното е да работите за подобряването на себе си и екипа си всеки ден, така че да се трансформирате константно в по-добра версия на колектив и компания. Във времето резултатът ще бъде главоломен ако сте дисциплинирани. От тук нататък добре е да сте информирани за конкуренцията, но фокусът върху собственият напредък трябва да бъде приоритет.

• Неуспех и грешки

Стресът от хипотезата за неуспех или правене на грешки може да спре предприемачите да действат или за времето на вцепенението или да действат по принцип. Много успешни предприемачи са изпитвали неуспехи по пътя към успеха си и всички казват, че не са имали по-добър учител в живота си от тези неуспехи. Ето защо, възприемайте всеки урок, като истинска бизнес лекция и продължавайте смело напред. В действието, проактивността и  бързите реакции се крие ключът към правилните врати. Ако просто седите и бездействате, няма как да очакват изведнъж да ви хрумна гениална идея за милиони. А може и да ви хрумне, но няма да я разпознаете, защото и за това се иска опит.

• Недостиг на ресурси

Често или почти винаги изграждането на бизнес започва с ограничени ресурси, което може да натовари психологически начинаещите предприемачи с непрестанен размисъл за това как да решат уравнение с няколко неизвестни. Приемете ограниченията като предизвикателство, а не като клетка. По този начин имате шанс да дадете нов живот на това уравнение като замените неизвестните по интересен и иновативен начин.

• Компромиси в личния живот и бърнаут

За да успеят в предприемачеството, някои предприемачи са готови да правят компромиси по отношение на личния си живот, което може да доведе до стрес и дефицит на време за семейство, за лични интереси и възможности за ценна комуникация, които да създадат чувство на смисленост. Липсата на това чувство може да бъде болезнена, така както и стигането до крайно психическо и физическо изтощение.

• Динамика на средата

Бизнес средата се променя бързо, и това може да предизвика стрес, поради непредвидимостта на обстоятелства или трудности. Динамиката на средата е част от играта и по-скоро трябва да развиете желание да я обичате, ако искате дългосрочно да се занимавате с бизнес.

Страхът може да бъде силна мотивираща сила, която провокира предприемачите да бъдат по-внимателни, иновативни и предпазливи. Страхът и стресът от него са чест и нормален емоционален отговор при всеки, който се заема с новаторски и предизвикателни проекти.

А как по-конкретно се борим с негативните емоции като страх и стрес? Представяме няколко способа, чрез които предприемачите биха могли да се адаптират към стреса и неутрализират страха:

• Планиране и подготовка

Отличната подготовка и разработването на добър бизнес план могат да намалят стреса, като предоставят ясен път напред и стратегия за справяне със затрудненията. Нека неясното е една идея по-малко. Добрата информираност и проучване за това, което правите ще ви направи по-спокойни.

• Времето изгражда умения

Уменията за решаване на проблеми и поемане на рискове се подобряват с практика и опит. Предприемачите се учат от своите грешки и неуспехи, което им помага да се чувстват по-уверени с времето.

• Менторство и консултиране

Получаването на съвет и наставничество от опитни предприемачи или консултанти може да помогне да се преодолее чувството за страх и да се избегнат честите грешки.

• Подкрепа от обкръжението

Обкръжението играе важна роля в преодоляването на страха. Подкрепата на семейството, приятели, колеги и съмишленици може да бъде мотивираща и успокояваща.

• Поставяне на реалистични очаквания

Предприемачите трябва да разберат, че неуспехите и трудностите са част от бизнеса. Поставянето на реалистични очаквания може да помогне да се управлява страхът и разочарованията.

• Самоусъвършенстване

Работата върху личното развитие и самоусъвършенстване може да подобри самочувствието и да намали стресовите състояния.

• Медитация и релаксация

Практиките за медитация и релаксация могат да помогнат изграждащите бизнес структури и екипи, като им предоставят моменти на яснота и спокойствие.

• Извличане на вдъхновение от други хора

Изучаването на успехите и неуспехите на други предприемачи, които са преодолели страха и стреса и са постигнали целите си, може да вдъхнови и мотивира.

• Подходящо отношение към риска

Разбирането на своя комфортен лимит за риск и умението да се вземат осмислени решения относно него може да помогне да се справите с емоционалните дисбаланси.

• Подходящо отношение към постиженията

Приоритизирането на резултатите пред временните затруднения ще ви даде сили да продължите напред, както и правилната гледна точка да не отчитате определени събития като стресови и провокиращи страх, а напротив, да гледате на тях като възможности и трамплин по пътя към успеха.

Страхът може да бъде мощен мотивационен инструмент, ако се управлява правилно. Вместо да го избягвате, опитайте се да го използвате като движеща сила, която ви насочва към по-добро представяне, по-силна мотивация и желание за стремглаво постигане на целите ви. Адреналинът от чувството бихте могли да материализирате в положителна сила, която да ви движи напред дори и в трудни моменти.